C’est la rentrée des classes ! Après s’être reposés pendant les vacances, vos enfants vont avoir besoin d’un solide petit-déjeuner et de profiter d’un moment phare de la journée à ne surtout pas négliger : le goûter.
Le goûter, un moment indispensable pour les enfants, les adolescents…et même les adultes !
Le goûter est très important pour les enfants, et ce, jusqu’à la fin de leur croissance. En effet, jusqu’à 16 ans environ, ils ont besoin d’énergie, de protéines et de calcium pour leurs os et leurs muscles. C’est la raison pour laquelle trois repas ne suffisent pas ; le goûter est donc une étape primordiale pour une croissance optimale.
De plus, il permet aux tout-petits de faire une pause après les longues journées d’école, de reprendre leurs forces et leur permet de patienter jusqu’au diner.
Quant aux adultes, qu’est-ce-qui nous empêche de profiter d’un petit moment de détente et d’avoir le plaisir de retomber en enfance grâce à une succulente tartine ?
Mais pour que le goûter soit efficace et remplisse toutes ses fonctions, il faut qu’il soit sain et équilibré.
Du miel pour un goûter sain et équilibré
Entre les biscuits de toutes sortes, les diverses compotes industrielles et les viennoiseries sucrées, l’industrie alimentaire envahit ses rayons de produits pour les goûters. Or, il est important de donner de bonnes habitudes alimentaires aux enfants dès leur plus jeune âge. Assis, en temps calme, l’enfant a besoin d’aliments sains pleins de vitamines et de minéraux pour que son goûter lui soit profitable.
D’après l’INPES, la composition idéale d’un goûter est la suivante :
- Un élément céréalier (pain ou biscotte)
- Un produit laitier (lait, petit suisse, yaourt ou fromage blanc)
- Un fruit
- Un complément naturel et sain sur l’élément céréalier et/ou le produit laitier, tel que le miel
Le miel est un aliment sain et équilibré qui est un sucrant 100% naturel puisqu’il est constitué de glucose et de fructose ; il a l’avantage, en plus, d’avoir un pouvoir sucrant supérieur au sucre blanc sans en avoir les inconvénients.
Par ailleurs, le miel renforce le système immunitaire et est composé de nombreux oligoéléments, d’acides aminés, de protéines et de minéraux, tout ce dont le corps a besoin pour compléter un goûter parfait.
Quel miel choisir pour son goûter ?
Bee Miel va chercher les meilleurs miels de France afin de vous proposer des produits de qualité pour que vous puissiez profiter de moments de partage en famille, entre amis ou même pour une pause au bureau, en vous délectant de produits sains. Faites du goûter un instant privilégié pour échanger sur ce qui s’est passé dans la journée, discuter, vous divertir, vous faire plaisir toute en faisant le plein de vitamines.
Certains de nos miels ont un pouvoir plus sucrant que d’autres, d’autres ont une touche plus acidulée, d’autres encore sont plus crémeux…
A vous de choisir quel miel vous fait le plus envie ! (voir toute la gamme de miel)
